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sexta-feira, 22 de junho de 2012

Como lidar com a raiva de notas baixas

A mentalidade correta pode ajudar você a superar um rendimento ruim e alcançar o sucesso escolar sem ressentimentos



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Crédito: Shutterstock.com
Os alunos procuram transferir a responsabilidade do baixo rendimento para outras pessoas, o que causa mais conflitos e frustrações
Um dos aspectos mais estressantes da vida escolar é receber uma nota ruim. Quando isso acontece, muitos estudantes costumam reclamar com seus professores e os culpar por uma prova difícil ou perguntas mal feitas. Araiva causada pela frustração é frequentemente direcionada para os professores, na esperança que alunos têm de transferir a responsabilidade do baixo rendimento para outras pessoas.

O controle que sentimos ter sobre determinada situação é chamado de locus de controle. Ele pode ser dividido em duas categorias: interno e externo. O locus de controle interno é presente em pessoas que acreditam que estão no controle dos eventos de suas vidas e que podem influenciá-los com as coisas que fazem e decidem. O locus de controle externo é encontrado em pessoas que pensam que a sorte ou mudanças externas são mais responsáveis por determinar o que acontece na vida e que elas não possuem muita influência no que ocorre.

O locus de controle dos estudantes tem um profundo impacto em suas realizações acadêmicas e senso de responsabilidade. Pessoas com um locus de controle interno costumam atribuir suas notas ruins erendimento baixo a uma falta de habilidades importantes ou hábitos de estudo fracos e insuficientes. Indivíduos com locus de controle externo, por outro lado, sentem que estudar mais é algo inútil já que seu esforço não será suficiente e apenas trará frustrações.

Pessoas com o locus externo costumam procurar outras com as mesmas frustrações para reclamar. Elas lidam com os problemas a partir de um foco emocional, procurando apoio e compaixão de amigos e familiares para evitar ou negar a situação. Como esperado, suas notas não melhoram e um ciclo vicioso se forma.

Para que você possa superar seu rendimento baixo e aumentar suas notas, procure desenvolver um locus de controle interno, lidando com os problemas de maneira prática e não emocional. Procure a ajuda de seus professores, enxergue os erros que você cometeu nos períodos anteriores, leia os materiais indicados, se necessário mais de uma vez, e diminuía sua frustração e raiva resolvendo o problema por meio da mudança de comportamento e perspectiva.



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