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beber suco de laranja no começo da manhã nos faz sentir mais bem-humorado e com mais energia para o resto do dia
Segundo estudo publicado na revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology, um copo de suco de laranja por dia ajuda a prevenir a formação de cálculos renais, devido ao seu conteúdo rico em citratos.
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Além disso, os cítricos como a laranja e a mixirica contêm substâncias flavonoides, concretamente hesperidina, que reduzem o risco de infarto em até 19%, segundo pesquisa realizada na Universidade East Anglia (Reino Unido).
Estas mesmas substâncias também podem diminuir a pressão arterial e prevenir os problemas cardiovasculares. Ademais, outro estudo da Nutrition Research sugere que o suco natural de laranja concentrado reduz os níveis do "colesterol ruim" (LDL)
A estas evidências, soma-se um estudo da empresa Florida Orange Juice, em colaboração com o pesquisador Sonja Lyubormisky, da Universidade da California, que sugere que beber suco de laranja no começo da manhã nos faz sentir mais bem-humorado e com mais energia para o resto do dia.
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